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Parcours - Adultes

La vie adulte peut apporter de nouvelles routines, responsabilités et libertés - études postsecondaires, travail, voyages, relations et planification familiale. Ce parcours vise à bâtir des systèmes qui soutiennent la santé dans la vraie vie.

Certains éléments sont indiqués comme "À venir" pendant que nous continuons à développer des outils pratiques pour les adultes et les familles.
Étape 1 - Prendre en main ses soins

Plusieurs adultes gèrent la majorité de leurs soins de façon autonome : planification des repas, suivi, analyses, rendez-vous et renouvellements. Des routines simples peuvent réduire la charge mentale et soutenir la constance.

Soins cliniques Outils numériques Nutrition médicale
Outils d'autogestion pour adultes - À venir
Étape 2 - Adapter les routines au travail, aux études et à la vie quotidienne

Les horaires de travail et d'études postsecondaires peuvent être imprévisibles. Des plans portables, des collations disponibles, des habitudes de repas prévisibles et des rappels peuvent aider les routines à s'intégrer à la vraie vie.

Nourrir Épicerie Recettes
Plans portables pour adultes - À venir
Étape 3 - Naviguer la vie sociale et les relations

La vie adulte peut inclure les restaurants, les rencontres, les repas avec un partenaire, les voyages et les rassemblements sociaux. Expliquer ses besoins peut être vulnérable, mais planifier et garder quelques phrases simples en tête peut aider.

Vie sociale S'épanouir Connexion
Phrases et outils pour les relations sociales - À venir
Étape 4 - Rester connecté aux soins cliniques pour adultes

Certaines personnes passent des soins pédiatriques aux soins pour adultes à cette étape. Si vous ne savez pas comment accéder aux services métaboliques pour adultes dans votre région, votre clinique actuelle peut vous guider.

Soins cliniques Cliniques canadiennes Traitements et thérapies
Liste de transition vers les soins adultes - À venir
Étape 5 - S'adapter aux changements de vie

Déménagement, changement d'emploi, épuisement, nouvelles relations, changements financiers ou nouveaux besoins de santé peuvent perturber les routines. Une gestion durable signifie souvent adapter ses systèmes, sans se juger lorsqu'un nouveau départ est nécessaire.

Bien-être mental Accès Accompagnement
Outils pour réinitialiser les routines - À venir
Étape 6 - Explorer la planification de vie et les soutiens futurs

Les besoins adultes peuvent évoluer avec le temps. Vous pourriez vouloir explorer la planification familiale, le vieillissement avec une maladie métabolique, la communauté, la recherche ou le soutien aux aidants.